Nấu canh/ soup với chân gà và hoài sơn tươi. Uống nước súp ấy uống hàng ngày. Soup này rất mát và ngon. 1 tuần có 2 ngày cho thêm đương quy, 1 ngày trong tuần có công thức đầy đủ như sau
9 chân gà, 1 khúc hoài sơn khoảng 15 cm, đương quy 5 lát, kỷ tử nửa nắm tay, ý dĩ 2 nắm tay, hồng táo 5 quả, đại táo 7 quả, gừng 1 nhánh nhỏ. Uống lấy nước chia làm 2-3 lần rồi ăn cả cái (cho khỏi phí). CT này bạn mình bảo nên chả tính theo cân đâu, chỉ ước chừng vậy thôi. Nhưng kết quả thấy rõ ạ.
Hằng ngày nấu canh hoài sơn, chân gà, ý dĩ (hoặc các loại họ đậu khác thay phiên để khỏi chán. Chú ý chỉ cần 1 loại. Mình đặc biệt giới thiệu ăn Chickpea, đây là thứ hạt bổ v1 của Tây ạ)
Chú ý ăn thêm rau cải xoong thường xuyên, tác dụng thần kì của nó đã được điều chế làm thuốc ạ. Thêm nữa, uống CT sữa họ đậu. Cái này chị nào theo hội chân gà chắc biết nên e k viết nữa. E đảm bảo gần như tuyệt đối là v1 sẽ lớn thấy rõ
Thảo VNC, bạn đang cho con bú thì chỉ ăn hoài sơn hầm chân gà và ý dĩ... Sữa về ngay. Cái này mình khẳng định 100%. Bạn đang cho con bú thì chỉ uống vậy... Đừng cho các vị khác nhé
À, e quên mất. Cứ 1 tháng nghỉ 10 ngày ăn canh, sữa đậu thì k nghỉ ạ. Sau tháng đầu tăng đương quy lên, tức 3 lần/tuần. Số bữa với CT đầy đủ vẫn là 1 tuần/lần. Sau 6 tháng vòng 1 ổn định rồi thì chỉ cần thỉnh thoảng mới lại ăn thôi
Đây là loại của Nhật. Quá là đắt so với hoài sơn của Tàu, giá hoài sơn của Tàu cả cây này chỉ khoảng $2 = 30 nghìn, ăn mấy ngày
Hầy, mấy chị đừng dùng thuốc nhé. E khuyên chân thành. Vì e đã đọc sách nên e biết khá nhiều về mấy cái hormones. K cẩn thận sẽ bị bệnh đấy ạ, vì mấy thuốc ấy thúc đẩy estrogen. Em ăn cái này vì nó là món ăn bình thường của ng Tàu thôi. Ví dụ như Ấn Độ có 1 số gia vị mà thành phần của nó theo khoa học là giúp tăng v1.
Nguyễn Thị Huyền Anh K biết nếu dùng hoài sơn khô tdung có gần như hoài sơn tươi k nhỉ
Pham Thu Trang Huyền Anh, mình k bít. Nhưng hoài sơn tươi vẫn giữ đc chất nhầy. Ăn mấy chất nhầy ý tốt lắm. Như là bà đẻ cho con bú phải ăn chân giò hầm ý, chân giò hay có chất nhầy nhầy mà
Cách matxa. cái này các chị e có thể tự search ra được. Nhưng thôi, e post lun cho khỏi mất công kiếm. Mà nói thật, nhờ chồng matxa cho là hiệu quả nhất. May là chồng e thích :))) Chứ em cũng lười cái khoản này lắm
Cách matxa. cái này các chị e có thể tự search ra được. Nhưng thôi, e post lun cho khỏi mất công kiếm. Mà nói thật, nhờ chồng matxa cho là hiệu quả nhất. May là chồng e thích :))) Chứ em cũng lười cái khoản này lắm
VN mình chủ yếu thiếu Phytoestrogen ạ. Vì vậy ăn nhìu các loại họ đậu nha các chị em. Vừa tốt vòng 1, vừa tốt tim mạch
Phía trên e thấy chị có nhắc tới Collagen. Chị nào quan tâm thì coi link này http://cosmedmd.blogspot.sg/.../instant-youth-non... Giải thích rõ và có tính thuyết phục. Bảo sao phụ nữ nhanh già hơn đàn ông, người châu Á, Phi trẻ lâu hơn người phương Tây. Đồng thời, nếu bị sẹo đa phần người châu Á, Phi bị sẹo lồi... trong khi Tây trắng hay bị sẹo lõm. Nói chung là link rất hay. E bùn ngủ quá nên k có t/g dịch đại khái cho các chị em k thành thạo tiếng Anh lắm.
